Annustamine: 1doos – 25ml päevas enne magama minekut. Enne teadaolevat pikka füüsilist koormust hakata tarbima 2-3 päeva enne - 1 doos päevas enne magama minekut. Võistluste või suure füüsilise koormuse ajal esimeste krambi ilmingute esinemisel võtta koheselt 1doos (25ml) ja juua peale vett või hüpotoonilist spordijooki. Kasutamine: Vala tuubi sisu suhu ja joo peale vett või hüpotoonilist jooki, piim ja alkohoolsed joogid pole selleks sobivad. Avatud tuubi sisu tarvita ära 24 tunni jooksul. Võimalik tekkinud sade on tootele iseloomulik ja ei tähenda toote riknemist. Enne tarvitamist loksutada. Koostis: vesi,magneesiumtsitraat, fruktoos, glükoos, happesuse regulaator sidrunhape, säilitusained (sorbiinhape, kaaliumbensonaat), vitamiin B6, magusained: atsesulfaam, sukraloos. 25 ml sisaldab: magneesiumi - 250 mg, vitamiin B6 - 32 mg. Hoidke lastele kättesaamatus kohas. Hoidke kuivas, temperatuuril kuni 25°C kaitstuna otsese päikesesekiirguse eest. Hoidke külmumise eest. Tootja ei vastuta võimalike kahjude eest, mis on põhjustatud ebasobivast kasutamisest või hoidmisest.